يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم او فرط الضغط إلى العديد من مضاعفات مرض السكري ، بما في ذلك مرض العين السكري وأمراض الكلى ، أو يزيدها سوءًا. يعاني معظم مرضى السكري في نهاية المطاف من ارتفاع ضغط الدم ، إلى جانب مشاكل القلب والدورة الدموية الأخرى.
محتويات المقال
1- ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
يعاني الأفراد المصابون بارتفاع ضغط الدم من ضخ الدم عبر القلب والأوعية الدموية بقوة كبيرة. إذا استمر هذا لفترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يؤدي الضغط المرتفع إلى إجهاد عضلة القلب وتضخيمها.
في حين أن القراءات يمكن أن تختلف ، إلا أن ضغط الدم لدى معظم مرضى السكري لا يزيد عن 130/80. الرقم الأعلى هو “الضغط الانقباضي” ، أو الضغط في الشرايين عندما يضغط قلبك ويملأ الأوعية الدموية. الرقم الثاني ، “الضغط الانبساطي” ، هو الضغط عندما يكون قلبك في حالة راحة.
امراض المصاحبة لارتفاع ضغط الدم
داء السكري يضر بالشرايين ويجعلها هدفا للتصلب ، وهو ما يسمى تصلب الشرايين. يمكن أن يتسبب ذلك في ارتفاع ضغط الدم ، والذي إذا لم يعالج ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل بما في ذلك تلف الأوعية الدموية والنوبات القلبية والفشل الكلوي.
بالمقارنة مع أولئك الذين لديهم قراءات طبيعية لضغط الدم ، غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم من:
مرض الشريان التاجي أو أمراض القلب
السكتات الدماغية
أمراض الأوعية الدموية الطرفية ، تصلب الشرايين في الساقين والقدمين
السكتات القلبية
حتى ضغط الدم الذي يكون عند الطرف الأعلى من المعدل الطبيعي (120/80 إلى 129/80) ، والذي يُسمى مرتفع ، يؤثر على صحتك. تشير الدراسات إلى أن لديك فرصة أكبر مرتين إلى ثلاث مرات للإصابة بأمراض القلب على مدى 10 سنوات.
2- ماهو معدل السكر الطبيعي في الدم ؟
تختلف القراءات ، ولكن يجب ألا تزيد نسبة السكر في الدم عن 130/80 لدى معظم مرضى السكري.
الرقم الأول أو الأعلى هو “الضغط الانقباضي” أو الضغط في الشرايين عندما يضغط قلبك ويملأ الأوعية الدموية بالدم. الرقم الثاني أو السفلي هو “الضغط الانبساطي” أو الضغط في الشرايين عندما يرتاح قلبك بين الضربات ويملئ نفسه بالدم من أجل الانقباض التالي.
عندما يتعلق الأمر بالوقاية من مضاعفات مرض السكري ، فإن معدل السكرالطبيعي في الدم لا يقل أهمية عن التحكم الجيد في مستويات السكر في الدم.
3- اعراض ارتفاع السكر والضغط
تتمثل أعراض السكر و الضغط الرئيسية لفرط سكر الدم في زيادة العطش والحاجة المتكررة للتبول. الأعراض الأخرى التي يمكن أن تحدث مع ارتفاع نسبة السكر في الدم هي:
- الصداع.
- التعب.
- تشويش في الرؤية .
- جوع.
- مشكلة في التفكير أو التركيز.
- التبول بكثرة
هناك أعراض لارتفاع معدل السكر في الدم منها:
الألم بسبب حروق الشمس ، مما يزيد من نسبة السكر في الدم.
يعاني بعض مرضى السكري من حساسية زائدة للكافيين.
تعتبر أمراض اللثة من مضاعفات مرض السكري ويمكن أن تساهم في ارتفاع نسبة السكر في الدم.
يمكن ان يؤدي قضاء ليلة أو ليلتين دون نوم إلى جعل الجسم يستخدم الأنسولين بكفاءة أقل.
اعراض ارتفاع السكر في الدم و كيفية ادارته
14 طريقة طبيعية للتحكم في معدل السكر الطبيعي
4- اسباب الاصابة بمرض السكري و ضغط الدم
مرض السكري
قد تؤدي عوامل الخطر التالية إلى زيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع 2:
وجود جينات معينة
زيادة الوزن أو الخمول
إصابة أحد الوالدين أو الأشقاء بداء السكري من النوع 2
أن يكون عمرك أكثر من 45 عامًا
تلقي علاج لارتفاع فرط الضغط أو ارتفاع ضغط الدم 130/80 أو أعلى
وجود مستويات منخفضة من الكوليسترول الحميد “الجيد” أو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية
ارتفاع ضغط الدم
الأسباب الدقيقة لارتفاع ضغط الدم غير معروفة ، ولكن هناك عدة أشياء قد تلعب دورًا ، منها:
- التدخين
- زيادة الوزن أو السمنة
- نقص في النشاط الجسدي
- كثرة الملح في النظام الغذائي
- كثرة استهلاك الكحول (أكثر من مشروب أو مشروبين في اليوم)
- ضغط عصبى
- كبار السن
- علم الوراثة
- تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم
- فشل كلوي مزمن
- اضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية
- توقف التنفس أثناء النوم
5- نصائح صحية لخفض ارتفاع ضغط الدم
لا يؤدي إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة إلى تقليل المضاعفات الناجمة عن مرض السكري فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. في الواقع ، تبين أن خفض ضغط الدم الانقباضي بمقدار 10 نقاط يقلل من جميع مخاطر مضاعفات مرض السكري بنسبة 12 بالمائة بشكل عام.
وإليك بعض النصائح المفيدة:
قم بزيارة طبيب الرعاية الأولية الخاص بك بانتظام واستفد من فحوصات ضغط الدم المجانية.
توصي جمعية القلب الأمريكية إما بممارسة التمارين الرياضية متوسطة الشدة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع ، أو ممارسة التمارين الرياضية القاسية لمدة 75 دقيقة في الأسبوع ، أو مزيج من النشاط المعتدل والقوي كل أسبوع.
الحفاظ على وزن صحي.
قلل من تناول الملح إلى جرامين يوميًا ، أي حوالي ملعقة صغيرة.
اتبع نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة منخفضة من السكر مع الكثير من الفواكه والخضروات والأسماك والدهون الصحية والحبوب الكاملة.
لا تدخن ولا تشرب.
تجنب العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والتي يمكن أن ترفع ضغط الدم. تناول عقار الاسيتامينوفين بدلًا منه كلما أمكن ذلك.
إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم ، فإن هذه التغييرات في نمط الحياة (جنبًا إلى جنب مع زيارة طبيبك بانتظام وفحص ضغط الدم) يمكن أن تساعدك في السيطرة على مرض السكري وضغط الدم. الهدف هو التعايش الجيد مع مرض السكري والعمل على منع المضاعفات ، وخفض ضغط الدم يعد خطوة حاسمة.
6- عوامل الخطر المرتبطة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم
لماذا يجب على مرضى السكري أن يكونوا على دراية بمخاطر ارتفاع ضغط الدم؟ يحدث مرض السكري من النوع 2 بسبب مقاومة الأنسولين ، وهو الهرمون الذي يحتاجه جسمك لاستخدام سكر الدم للحصول على الطاقة. نظرًا لأن أجسام المصابين بداء السكري من النوع 2 تقاوم الأنسولين ، فإن السكر يتراكم في الدم.
قال الدكتور هاتيبوغلو: (دكتوراه في الطب ، اختصاصي الغدد الصماء في كليفلاند كلينك في أوهايو) “هذا يعني أن جسمك ينتج المزيد من الأنسولين ، ويؤدي الأنسولين إلى احتفاظ الجسم بالملح والسوائل ، وهي إحدى الطرق التي يزيد بها مرض السكري من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم”. مع مرور الوقت ، يتسبب مرض السكري في إتلاف الأوعية الدموية الصغيرة في جسمك ، مما يؤدي إلى تصلب جدران الأوعية الدموية. هذا يزيد الضغط ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم “.
يمكن أن يؤدي الجمع بين ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بشكل كبير. تزيد الإصابة بداء السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم أيضًا من فرص الإصابة بأمراض أخرى مرتبطة بمرض السكري ، مثل أمراض الكلى واعتلال الشبكية.
يمكن أن يساهم ارتفاع ضغط الدم المزمن أيضًا في الظهور المبكر لحالات مثل مرض الزهايمر والخرف والسكتة الدماغية لأن الأوعية الدموية في الدماغ معرضة بشكل خاص للتلف بسبب ارتفاع ضغط الدم.
7- العلاج
في حين أن بعض الأشخاص يمكنهم تحسين مرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم من خلال تغيير نمط الحياة ، فإن معظمهم يحتاجون إلى الأدوية. اعتمادًا على صحتهم العامة ، قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أكثر من دواء واحد للمساعدة في إدارة ضغط الدم. تندرج معظم أدوية ارتفاع ضغط الدم ضمن إحدى الفئات التالية:
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE)
- حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 (ARBs)
- حاصرات بيتا
- حاصرات قنوات الكالسيوم
- مدرات البول
- ينجم عن بعض الأدوية آثارًا جانبية ، لذا تابع ما تشعر به. تأكد من مناقشة أي أدوية أخرى تتناولها مع طبيبك.
ذات صلة
فوائد الجلوكوفاج لمرضى السكري و للتخسيس مع تجارب البعض
المصادر medicalnewstoday / webmd / canopyhealth
التعليقات مغلقة.