Take a fresh look at your lifestyle.
تصفح الوسم

كيتو

10 نصائح عند اتباع نظام الكيتو للنساء بعد سن 40

غالبًا ما تكون العديد من النساء محبطات أو مرتبكات ، عادة فوق سن الأربعين ، يبذلن كل ما في وسعهن للحفاظ على نظام كيتو الغذائي او رجيم منخفض الكربوهيدرات ، لكنهن ما زلن لا يفقدن الوزن. أظهر اختبارهم أنهم في حالة الكيتوزية ، وأنهم يتبعون

طريقة عمل بسكويت الليمون كيتو منخفض الكربوهيدرات

هذه الوصفة لبسكويت الليمون الكيتو هي حلم منخفض الكربوهيدرات! مع 4 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية لكل حبة، سيكون من دواعي سرورك أن تنغمس في هذه الوجبة المشرقة والرائعة دون الشعور بالذنب! الفاكهة في هذه الوصفة هي الليمون … والتي تبلغ

طريقة عمل افضل قهوة دالغونا

ما هي قهوة دالغونا المخفوقة يبدو أن قهوة دالغونا، أو القهوة المخفوقة قد نشأت في كوريا الجنوبية. سميت باسم Dalgona أو قرص العسل أو التوفي الإسفنجي ، وهي حلوة جدًا ومصنوعة من 3 مكونات فقط. إنه سهل الصنع للغاية ويمكن استخدامه بطرق

طريقة عمل براونيز كيتو منخفضة الكاربوهيدرات

رطبة وفوضوية من الداخل مع طبقة مجعدة واضحة في الأعلى مما يجعلها من أفضل حلويات الكيتو في العالم. إنها غنية ولذيذة وسوف ترضي رغبات الشوكولاتة الخاصة بك مع 1 كربوهيدرات صافية فقط لكل كعك! كيفية عمل براوني كيتو فادجي: الشوكولاتة: لا

ما هو صداع كيتو – وكيف تمنعه؟ من خبراء التغذية

1- ما هو صداع كيتو تتبع جميع القواعد الصارمة لنظام الكيتو الغذائي يمكن أن يجعل رأسك يدور - لذا فلا عجب أن الصداع هو أحد الآثار الجانبية للنظام الغذائي العصري ، * صداع الكيتو * هو في الواقع شيء يتعامل معه العديد من اللذين يبداون حمية

ريجيم اتكنز بكل التفاصيل للتخسيس و فوائدها على الجسم بالنسبة للمبتدئين

ما هي حمية أتكنز؟ ريجيم أتكنز هي حمية منخفضة الكربوهيدرات ، وعادة ما يوصى بها لفقدان الوزن. يمكنك فقدان الوزن بتناول أكبر قدر ممكن من البروتين والدهون ، طالما أنك تتجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. قد يكون النظام الغذائي الكيتوني هو

نظام الكيتو للمبتدئين , دليلك لانقاص الوزن و لجسم سليم

نظام الكيتو أو النظام الغذائي الكيتوني هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ومعتدل البروتين والدهون التي يمكن أن تساعدك على حرق الدهون بشكل أكثر فعالية. له العديد من الفوائد لفقدان الوزن ، والصحة ، والأداء ، كما هو موضح في أكثر من 50 دراسة.…