اعراض الدورة الشهرية

هل تريدين تقليل اعراض الدورة الشهرية كالتهيج والانتفاخ والتشنج الذي يحدث كل شهر؟ تخطي رقائق البطاطس والشوكولاتة وبدلاً من ذلك ابحثي عن هذه الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن و الألياف. انت في مزاج سيء. أنت منتفخة. كنت تعانين من تقلصات…

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) او الدورة الشهرية هي مجموعة من الأعراض الجسدية والعقلية التي تعاني منها المرأة بدرجة أكبر أو أقل قبل الدورة الشهرية كل شهر وهي تشبه اعراض الحامل كثيرا. 1/ ما هي الدورة الشهرية / متلازمة ما قبل الحيض ؟ الحيض…

نظرًا لأن أعراض الدورة الشهرية وأعراض الحمل قبل غياب الدورة الشهرية يمكن أن تكون متشابهة جدًا ، فقد يكون من الصعب التمييز بين الاثنين. تتساءل العديد من النساء عن الفرق بين أعراض الحمل وأعراض الدورة الشهرية ، والوقت الذي يمكن استغراقه…