Go Back
شوربة حمية جنرال موتور

7/ طريقة عمل شوربة ريجيم جنرال موتورز

شوربة سهلة و تساعدك في فقدان الوزن
طباعة الوصفة Pin Recipe
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 30 دقائق
الوقت الكلي 45 دقائق
وجبة شوربة
الحصص 6
الكالوري 150 كيلو كالوري

المقادير
  

6 حبات بصل كبيرة مفرومة

    3 حبات طماطم مفرومة

      1 ملفوف (100 جرام) مقطع إلى شرائح

        2 جزر (122 جرام) مقطعة إلى شرائح

          3-4 سيقان كرفس مفروم

            الماء حسب الحاجة

              ملح للتذوق

                نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود

                  2 أسافين ليمون

                    3 ملاعق كبيرة زيت زيتون

                      حفنة من البقدونس المفروم للتزيين

                        الخطوات
                         

                        • يُقلب البصل المفروم والكرفس في قدر ويُقلى في زيت الزيتون لمدة 2-3 دقائق.

                        نضيف الجزر المفروم.

                          أضف الماء والملح.

                            يُغطى الحساء ويُطهى على نار متوسطة لمدة 30-35 دقيقة.

                              يرش الفلفل الأسود ، ويعصر فيه عصير الليمون ، ويقلب جيدا.

                                يُزين بالبقدونس المفروم ويُقدّم.

                                  Keyword اكل صحي, شوربة صحية, فقدان الوزن