وضعيات اليوغا

أصبحت رياضة اليوغا شائعة جدًا بفضل قدرتها على تعزيز الرفاهية العامة والمرونة وتقليل التوتر. على عكس التمارين الأخرى التي تأتي وتذهب أو تتغير باستمرار ، فإن وضعيات اليوغا تصمد أمام اختبار الزمن وتظل من بين الموصى بها. تم الإشادة باليوجا…

هل اكتشفت للتو أنك حامل وترغبين في بدء ممارسة اليوغا اثناء الحمل؟ ذلك رائع. تحظى دروس اليوغا على الإنترنت للحمل بشعبية كبيرة الآن حيث تريد جميع النساء تجنب الصالة الرياضية والبقاء في أمان. ولكن يرجى قراءة هذا قبل بدء التمرين. سأشاركك معكم…

عندما تكون جديدًا على اليوغا ، يمكن أن تشعر بالخوف ويكون من الصعب معرفة مكان وكيفية البدء بالضبط. تم إنشاء دليل شامل حول يوغا الخاص بنا خصيصًا لك - لإعطائك جميع النصائح والإرشادات والتوصيات التي ستحتاجها لبدء ممارسة يوغا ناجحة. لضمان…