حرق الكربوهيدرات

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات هو منخفض في الكربوهيدرات ، ويوجد بشكل أساسي في الأطعمة السكرية والمعكرونة والخبز. بدلاً من ذلك ، تأكل أطعمة كاملة بما في ذلك البروتينات الطبيعية والدهون والخضروات.تشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية…