السكر

يحتوي جسم الإنسان بشكل طبيعي على السكر أو الجلوكوز في الدم. معدل السكر الطبيعي في الدم يعطي خلايا الجسم وأعضائه الطاقة. الكثير من سكر الدم يُعرف باسم فرط سكر الدم. ينتج الكبد والعضلات بعض السكر في الدم ، ولكن يأتي معظمه من الأطعمة…

لقد عانينا جميعًا من التأثير العميق لمستويات السكر في الدم على الطاقة والمزاج ، وهو ليس ممتعًا. مثل عندما تأكل الكثير من الحلويات. لبضع دقائق ، تحلق عاليا ، سعيدا قدر الإمكان. بعد ذلك يأتي الانهيار الشديد بنفس القدر ، مما يجعلك منهكًا…