برنامج غدائي

1- ما هو رجيم النقاط كواحدة من أكثر خطط النظام الغذائي شيوعًا على مدار الخمسين عامًا الماضية ، ساعد رجيم النقاط - بالتأكيد بعض الأشخاص في تحقيق نجاح في إنقاص الوزن. رجيم النقاط هو فرنسي الاصل و هو خطة تساعدك على اتخاذ خيارات غذائية…

1- ما هو رجيم البروتين يشجع ريجيم البروتين على تناول المزيد من البروتين وقليل من الكربوهيدرات أو الدهون لزيادة فقدان الوزن وتحسين الطاقة وتحسين الأداء الرياضي. البروتين هو عنصر غذائي أساسي للصحة. وهو مسؤول عن عدد من الوظائف المهمة…

ما هي حمية أتكنز؟ ريجيم أتكنز هي حمية منخفضة الكربوهيدرات ، وعادة ما يوصى بها لفقدان الوزن. يمكنك فقدان الوزن بتناول أكبر قدر ممكن من البروتين والدهون ، طالما أنك تتجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. قد يكون النظام الغذائي الكيتوني هو…