نساء الحوامل

يمكنك ممارسة تمارين عضلات سكس باك بسهولة وأمان أثناء الحمل مع إجراء التعديلات المناسبة. إليك كيفية الحفاظ على الكور في أفضل شكل ممكن. بالنظر إلى كل الرخاء التي تمر بها عضلات البطن أثناء الحمل لاستيعاب طفلك المتنامي ، لن تكوني أول امرأة…