اضرار اليوغا

أصبحت رياضة اليوغا شائعة جدًا بفضل قدرتها على تعزيز الرفاهية العامة والمرونة وتقليل التوتر. على عكس التمارين الأخرى التي تأتي وتذهب أو تتغير باستمرار ، فإن وضعيات اليوغا تصمد أمام اختبار الزمن وتظل من بين الموصى بها. تم الإشادة باليوجا…