سعرات حرارية

إذا كان هناك فاكهة متعددة الاستخدامات و في أي وقت ، فهي الموز. يمكنك خبزها في الخبز ، ورميها على بعض الفطائر ، وغمسها في الشوكولاتة ، وتحويلها إلى آيس كريم. بالإضافة إلى أنها وجبة خفيفة محمولة وسهلة ومليئة بالفيتامينات والمعادن المناسبة…

1/ ما هي حمية باليو حمية باليو هي خطة أكل تحاكي كيف تأكل البشر ما قبل التاريخ. وهي تنطوي على تناول أطعمة كاملة يمكن للناس صيدها أو جمعها نظريًا. بالنسبة للمبتدئين ، لتكون صحيًا في نظام باليو الغذائي ، يقول دكتور كوردان و هو دكتور في…