يحتوي جسم الإنسان بشكل طبيعي على السكر أو الجلوكوز في الدم. معدل السكر الطبيعي في الدم يعطي خلايا الجسم وأعضائه الطاقة. الكثير من سكر الدم يُعرف باسم فرط سكر الدم.
ينتج الكبد والعضلات بعض السكر في الدم ، ولكن يأتي معظمه من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكربوهيدرات.
من أجل الحفاظ على معدلات السكر في الدم ضمن المستوى الطبيعي ، يحتاج الجسم إلى الأنسولين. الأنسولين هو هرمون يوجه خلايا الجسم إلى امتصاص الجلوكوز وتخزينه.
إذا لم يكن هناك ما يكفي من الأنسولين ، أو لا يعمل الأنسولين بشكل صحيح ، فإن السكر في الدم يتراكم. يمكن أن يسبب ارتفاع السكر في الدم مشاكل صحية.
ما هي اعراض ارتفاع السكر في الدم ، ولماذا يحدث ، وكيف تعرف ما إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية؟ تابع القراءة لمعرفة المزيد.
محتويات المقال
1- ما هو ارتفاع معدل السكر في الدم؟
يحدث ارتفاع السكر في الدم (أو فرط سكر الدم) عندما يكون هناك تراكم للجلوكوز الزائد في مجرى الدم. غالبًا ما يكون هذا مصدر قلق بالنسبة لشخص مصاب بداء السكري مقارنة بشخص بدونه.
تقول دينا أديمولام ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد الغدد الصماء ، إن أجسامنا رائعة جدًا في الحفاظ على توازن السكر في الدم بشكل مثالي.
عادة ، عندما يدخل الجلوكوز من الطعام الذي نتناوله إلى مجرى الدم ، يفرز البنكرياس الكمية المناسبة من الأنسولين ، وهو الهرمون الذي يحتاجه جسمك للمساعدة في نقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى خلايا الجسم لاستخدام الطاقة أو تخزينها ، . وهذا يحافظ على كمية الجلوكوز في الدم ضمن نطاق ضيق جدًا. يقول الدكتور أديمولام: “الشخص العادي الذي ليس لديه مشكلة في قدرته على التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم لا يجب أن يشعر بالخطرمن فرط سكر الدم “.
2- أعراض إرتفاع السكر
سكر الدم هو وقود لأعضاء الجسم ووظائفه. لكن ارتفاع نسبة السكر في الدم لا يوفر زيادة في الطاقة. في الواقع ، يحدث العكس غالبًا ، لأن خلايا الجسم لا يمكنها الوصول إلى سكر الدم للحصول على الطاقة.
ماذا يحدث عند ارتفاع نسبة السكر في الدم؟
عندما يعاني الشخص من ارتفاع نسبة السكر في الدم :
- الصداع وآلام أخرى
- صعوبة في التركيز
- عطشان جدا أو جائع
- تشعر بالنعاس أو التعب
- رؤية مشوشة
- يشعرون أن فمهم جاف
- انتفاخ
- بحاجة للتبول في كثير من الأحيان
- الجروح تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء
- يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاض الأنسولين إلى ارتفاع الكيتونات ، وربما الحماض الكيتوني السكري (DKA) ، وهو اختلاط خطير يحتاج إلى عناية طبية عاجلة.
إذا حدث ذلك ، فقد يعاني الفرد من:
- ضيق في التنفس
- طعم الفواكه أو رائحة نفس كريهة
- ضربات قلب سريعة
- الارتباك و عدم التركيز
- التقيؤ
- جفاف
- غيبوبة
- بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون معدلات السكر في الدم لدى الشخص أكثر من 250 مل / ديسيلتر.
يمكن أن يعاني الأشخاص من ارتفاع مستويات السكر في الدم في الصباح ، خاصةً إذا كانوا مصابين بداء السكري.
كيف يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على الجسم؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع معدل السكر في الدم إلى عدد من الأعراض والمضاعفات الأخرى. هنا ليست سوى عدد قليل.
التبول والعطش: يذهب ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى الكلى والبول. هذا يجذب المزيد من الماء ، مما يسبب التبول المتكرر. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة العطش ، على الرغم من شرب كمية كافية من السوائل.
فقدان الوزن: يمكن أن يتسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم في فقدان الوزن المفاجئ أو غير المبرر. يحدث هذا لأن خلايا الجسم لا تحصل على الجلوكوز الذي تحتاجه ، لذلك يحرق الجسم العضلات والدهون للحصول على الطاقة بدلاً من ذلك.
التنميل والوخز: يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم أيضًا خدرًا أو حرقًا أو وخزًا في اليدين والساقين والقدمين. ويرجع ذلك إلى اعتلال الأعصاب السكري ، وهو أحد مضاعفات مرض السكري التي تحدث غالبًا بعد سنوات عديدة من ارتفاع مستويات السكر في الدم.
مضاعفات على المدى الطويل
بمرور الوقت ، يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى الإضرار بأعضاء الجسم وأنظمته. يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية إلى مضاعفات ، بما في ذلك:
نوبة قلبية أو سكتة دماغية
تلف العين وفقدان البصر
أمراض الكلى و فشلها
مشاكل الأعصاب في الجلد ، وخاصة القدمين ، مما يؤدي إلى القروح والالتهابات ومشاكل التئام الجروح
ما أسباب ارتفاع السكر في الدم؟
يمكن أن تؤدي عدة أنواع من مرض السكري إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.
في مرض السكري من النوع 1 ، يهاجم الجهاز المناعي الخلايا في البنكرياس التي تنتج الأنسولين. ونتيجة لذلك ، يفتقر الجسم إلى الأنسولين ويرتفع مستوى السكر في الدم.
يجب على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 تناول الأنسولين من خلال إبرة أو قلم أو مضخة الأنسولين للحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق المستهدف. فقط 5 في المائة من جميع مرضى السكري لديهم النوع 1 ، وفقًا لجمعية السكري الأمريكية.
في مرض السكري من النوع 2 ، ينتج الجسم الأنسولين ولكنه غير قادر على استخدامه بشكل صحيح. يحاول البنكرياس إنتاج المزيد من الأنسولين ، ولكن غالبًا لا يستطيع صنع ما يكفي للحفاظ على ثبات مستويات السكر في الدم. يُعرف هذا بمقاومة الأنسولين.
قد يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 إلى تناول الأنسولين أو الحبوب أو إجراء تغييرات في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة للمساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم.
يمكن أن يحدث سكري الحمل عندما تظهر مقاومة الأنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل. يجب على النساء مراقبة هذا أثناء الحمل ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات للأم والطفل. عادة ما يختفي سكري الحمل بعد الولادة.
التليف الكيسي: قد يكون هناك صلة بين مرض السكري والتليف الكيسي.
الأدوية: الأشخاص الذين يتناولون حاصرات مستقبلات بيتا وبعض المنشطات قد يعانون أيضًا من ارتفاع نسبة السكر في الدم.
عوامل الخطر لارتفاع نسبة السكر في الدم
لا يعرف الأطباء بالضبط أسباب مرض السكري. بعض العوامل قد تزيد من المخاطر ، ولكن.
مرض السكر النوع 1
يعتقد الباحثون أن عوامل جينية أو بيئية معينة قد تجعل الناس أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 1.
يقول المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) أن بعض الجينات تلعب دورًا ، وقد يكون للعوامل الأخرى – مثل الفيروسات والعدوى – تأثير.
تقول مؤسسة أبحاث السكري أنه لا يوجد شيء يمكن القيام به للوقاية من مرض السكري من النوع الأول. الأكل ، أو ممارسة الرياضة ، أو خيارات نمط الحياة الأخرى لن تغير النتيجة.
عادة ما يبدأ داء السكري من النوع 1 أثناء الطفولة أو في مرحلة البلوغ المبكر ، ولكن يمكن أن يحدث في أي عمر.
مرض السكري من النوع 2
قد تزيد عوامل الخطر التالية من الإصابة بمرض السكري من النوع 2:
وجود جينات معينة
زيادة الوزن أو عدم النشاط
وجود والدين أو أشقاء مصابين بداء السكري من النوع 2
أن يتجاوز عمرك 45 عامًا
تلقي علاج لارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم 140/90 أو أعلى
وجود مستويات منخفضة من الكوليسترول الجيد “HDL” أو مستويات عالية من الدهون الثلاثية
3- معدل السكر الطبيعي
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة السكر في الدم مناقشة المستويات المستهدفة مع طبيبهم. قد يحتاجون إلى اختبارات منتظمة لإبقائهم ضمن نطاق صحي. كل شخص مختلف ويمكن أن تختلف المستويات بين الأفراد.
لمعرفة معدلات السكر في الدم الطبيعية ، قد يحتاج الشخص إلى الصيام لمدة 8 ساعات أو ساعتين بعد الوجبة أو في المرتين. قد يخضع بعض الأشخاص أيضًا لاختبار تحمل الجلوكوز ، حيث يشربون سائلًا سكريًا ويخضعون لفحص الدم بعد ذلك.
توصي جمعية السكري الأمريكية بمستوى السكر في الدم قبل الوجبة 80-130 ملليغرام لكل ديسيلتر (مل / ديسيلتر). بعد حوالي ساعة إلى ساعتين من الوجبة ، يجب أن يكون سكر الدم أقل من 180 مل / ديسيلتر.
إدارة مستويات السكر في الدم
يجب على العديد من مرضى السكري فحص مستويات السكر في الدم يوميًا باستخدام جهاز قياس الجلوكوز. يأخذ هذا الجهاز قطرة دم ، عادةً من الإصبع ، ويعرض مستوى السكر في غضون ثوانٍ قليلة.
سيحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 إلى تناول الأنسولين على النحو الذي يوصي به الطبيب ، عادةً عدة مرات في اليوم.
قد يحتاج مرضى السكري من النوع 2 أو سكري الحمل إلى تغيير نظامهم الغذائي وعاداتهم في ممارسة الرياضة. قد يحتاجون أيضًا إلى تناول الأدوية عن طريق الفم أو الأنسولين.
قد يعجبك ايضا
14 طريقة طبيعية للتحكم في معدل السكر الطبيعي
4- منع ارتفاع نسبة السكر في الدم
يمكن لعدد من الاستراتيجيات المساعدة في منع ارتفاع السكر في الدم. يجب على الناس:
- التحقق من مستويات السكر في الدم كما ينصح طبيبهم وتناول الكمية الصحيحة من الأنسولين ، إذا كان لديهم مرض السكري من النوع 1
- تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية أو اختصاصي التغذية حول الأطعمة التي يجب تناولها أو تجنبها ، وكم يأكل ، وكم مرة
- اتخاذ الاحتياطات لتجنب الالتهابات ، على سبيل المثال ، من خلال غسل اليدين بانتظام ، لأن المرض ، مثل البرد ، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
- التخطيط لتناول الطعام وممارسة الرياضة لموازنة مستويات السكر في الدم
- تقليل الإجهاد إلى أقصى حد ممكن ، على سبيل المثال ، من خلال ممارسة الرياضة ، والحصول على قسط كاف من النوم ، وأنشطة تقليل التوتر مثل التأمل أو اليوغا.
5- انخفاض السكر في الدم (نقص السكر في الدم)
يمكن أن يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم ، أو نقص السكر في الدم ، عندما:
معاناة من حالات طبية معينة
استخدام أدوية محددة
القيام بالكثير من التمارين
تخطي وجبات الطعام أو أكل القليل
يمكن أن يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية لأدوية مرض السكري. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأنسولين إلى انخفاض مستويات السكر في الدم.
أعراض انخفاض السكر في الدم :
الشعور بالضعف أو الاهتزاز
العصبية المفاجئة أو القلق أو التهيج
التعرق أو القشعريرة
الجوع الشديد
الالتباس
سرعة ضربات القلب ، أو الخفقان
يمكن للشخص علاج نقص السكر في الدم بسرعة عن طريق شرب عصير فواكه أو تناول قرص جلوكوز أو كتلة سكر أو حلوى.
يجب على أي شخص يعاني من نوبات متكررة من انخفاض نسبة السكر في الدم التحدث إلى الطبيب. قد يوصون بتغيير نوع جرعة الدواء.
متى ترى الطبيب
يجب على أي شخص يعاني من التعب أو زيادة العطش أو التبول المتكرر أو فقدان الوزن أن يرى الطبيب ، لأن ذلك قد يشير إلى مرض السكري أو مشكلة صحية أخرى.
غالبًا ما ينطوي الفحص الصحي الروتيني على اختبار سكر الدم ، حتى لو لم يكن لدى الشخص أعراض. توصي فرقة عمل الخدمات الوقائية الأمريكية بأن البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 70 عامًا والذين يعانون من زيادة الوزن لديهم احتمالية لمرض السكري.
قد يحتاج الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لمرض السكري أو عوامل الخطر الأخرى إلى اختبارات مبكرة أو أكثر تكرارًا.
حلول للتحكم في معدل السكر في الدم
عندما يكون الشخص مصابًا بداء السكري ، تعتمد صحته ورفاهه على الإدارة السليمة لمستويات السكر في الدم
لتحسين نوعية الحياة أو الحفاظ عليها ، يجب على الشخص:
- قم بزيارة الطبيب بانتظام
- تناول الأدوية كما يصفها الطبيب
- اتباع إرشادات النظام الغذائي وممارسة الرياضة
- يمكن أن تساعد هذه الاستراتيجيات الشخص المصاب بالسكري على التحكم في نسبة السكر في الدم ، وهذا قد يبطئ تقدم مرض السكري.
يجب على الشخص أيضًا حمل هوية طبية معه ، خاصة إذا كان يستخدم الأنسولين ، حيث يمكن أن يوفر هذا معلومات مهمة في حالة الطوارئ.
ذات صلة
فوائد الجلوكوفاج لمرضى السكري و للتخسيس مع تجارب البعض
المصادر medicalnewstoday
التعليقات مغلقة.